Kaedah Rawatan Mengawal Tekanan Darah & Mengurangkan Komplikasi Yang Boleh Mengancam Nyawa
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung.
Ia secara senyap boleh merosakkan tubuh manusia sebelum mereka menunjukkan apa-apa gejala.
Jika dibiarkan tidak terkawal, anda mungkin boleh mendapat pelbagai komplikasi kesihatan, pengurangan kualiti hidup atau bahkan kecacatan.
Terdapat banyak pilihan atau kaedah rawatan untuk darah tinggi bertujuan untuk mengawal tekanan darah dan mengurangkan komplikasi yang boleh mengancam nyawa.
Gabungan rawatan dengan pengubahsuaian gaya hidup adalah rawatan yang terbaik untuk mengurangkan risiko darah tinggi dan mencapai matlamat dalam mengawal tekanan darah.
1)
Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit / hari sekurang-kurangnya 3 hari seminggu.
2)
Mengekalkan berat badan yang normal dan di dalam lingkungan BMI yang bersesuaian (Indeks Jisim Badan).
3)
Mengurangkan pengambilan garam.
4)
Hadkan pengambilan alkohol kepada tidak lebih daripada 1 atau 2 minuman sehari.
5)
Kurangkan pengambilan lemak tepu.
6)
Berhenti merokok.
7)
Mengurangkan tekanan hidup/stress.
8)
Tidur yang cukup dan sempurna.
Gaya hidup memainkan peranan penting dalam mengawal tekanan darah.
Jika ia berjaya mengurangkan tekanan darah, ini boleh mengelakkan atau melewatkan keperluan untuk pengambilan ubat-ubatan generik yang semestinya mempunyai kesan jangka panjang.
Triple-T merupakan teh herba yang mengandungi campuran herba tempatan yang terpilih iaitu dari daun teh hijau, daun misai kucing dan daun mas cotek.
Triple-T ini amat sesuai diamalkan bagi anda yang mengalami masalah penyakit darah tinggi bagi mengawal bacaan tekanan darah anda.
Ramai yang telah capai BP yang normal selepas konsisten minum. Klik butang dibawah, apa kata mereka lepas minum